![Вкусный низкокалорийный салат - пошаговый рецепт с фото на spaman-go.ru Низкокалорийные диетические салаты: рецепты до 100 ккал на 100 г](https://i.ytimg.com/vi/AGLljCe11gg/maxresdefault.jpg)
Низкокалорийный новогодний салат до 100 ккал на 100 г
Можно придумать множество рецептов низкокалорийных салатов и закусок, в том числе и вегетарианских. Проще всего взять за основу листовые салаты, благо, сегодня их выбор велик: сладковатый нежный латук, упругая рукола, деликатный корн, горькие радикьо и эндивий. Их прекрасно дополнят сочные овощи, такие как огурцы и помидоры, кабачки и редис, сырая морковь и топинамбур, репа и фенхель.
![Низкокалорийные салаты, вкусных рецептов с фото Алимеро Вкусный низкокалорийный салат](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipes/19438.jpg)
![Простые диетические салаты: ТОП-4 рецепта, секреты приготовления Низкокалорийные салаты](https://static.more.tv/jackal/4431493/5121e4e8-dff0-4490-b735-8814e86a6e71_W320_H213.jpg)
![Низкокалорийный новогодний салат до ккал на г.: рецепт с видео и фото | Меню недели Салаты для похудения](https://bioaltay.ru/upload/iblock/ed2/bswiqb4b5y6teyan3ga283eqlu8xweq0.jpg)
![Салат для похудения - 70 рецептов с фото и видео Низкокалорийные салаты и закуски вегетарианские](https://topfood.club/assets/cache_image/uploads/recipes/2022-03-18-c2gbwt-salad-with-chicken-and-vevetables-2021-08-27-09-40-38-utc-2_756x0_62c.jpg)
![Салаты для похудения – вкусных рецептов с фото, простые рецепты салатов для похудения Вкусные диетические салаты: ТОП-4 рецепта](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/20/36/19/2019/11/11/6ea46d_origin.jpg)
![Низкокалорийные салаты - идеальная фигура: рецепты с фото и видео Салат для похудения](https://tastylive.ru/wp-content/uploads/2013/05/DSC03563.jpg)
![10 вкусных диетических салатов - Лайфхакер Салат низкокалорийный](https://fitness-recipes.ru/wp-content/uploads/2020/05/image-3.jpg)
![Салат низкокалорийный - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность - spaman-go.ru](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1876032/full.jpg)
![Низкокалорийные салаты и закуски вегетарианские — рецепты с фото и видео на spaman-go.ru](https://znaj.ua/crops/92fd5d/620x0/1/0/2019/03/05/ijK8WbfOsksNPR49OBU1k2G84JFphaSN5xBpIam8.jpeg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/12385.jpg)
![](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/00/00/01/2018/08/07/bae0d6.jpeg)
Если вы следите за своей фигурой или хотите устроить организму разгрузочный день, вас точно заинтересуют рецепты салатов для похудения. Диетические блюда должны быть легкими, полезными, сытными и, конечно же, вкусными. Преимущество подобных закусок заключается не только в низкой калорийности, но и быстром приготовлении в домашних условиях.
![1. Диетический цезарь](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_1564047097_1580132778-e1581078995850-1280x640.jpg)
![Жиросжигающий салат из свеклы и яиц](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/11/031E1D48-20B8-4661-A4D4-8F9483733A73-467x350.jpeg)
![Главное меню](https://focus.ua/static/storage/thumbs/920x465/b/d0/c8f09223-3c2999df2bc1b9831ae9212d67823d0b.jpg?v=2167_1)
![70 рецептов салат для похудения](https://i.ytimg.com/vi/aOvZ8ptgUbk/maxresdefault.jpg)
![Видео-рецепт низкокалорийного новогоднего салата до 100 ккал на 100 г](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/09/FNK_Tuna-Salad_s4x3-scaled.jpg)
![Как приготовить низкокалорийный новогодний салат до 100 ккал на 100 г](https://apostrophe.ua/uploads/image/e90e3d1d684d59fc1194a63c8751f762.jpg)
![Описание приготовления:](https://img.championat.com/s/735x490/news/big/k/j/kakie-ovoschi-samye-nizkokalorijnye_16204759731820495441.jpg)
![2. Салат с пастой и лососем](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0015/2461/152461-ed4_wide.jpg?1698251940)
![Салат из слабосоленого лосося и сельдерея](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2020/04/zx8jkmj6up4.jpg)
![Состав / Ингредиенты:](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-873722a1c0b46badc1ae3af6efcbee93.jpg)
![Салаты для похудения – рецепты с фото (пошагово)](https://media.glamour.ru/photos/61697ee267349fba3f8f94b4/16:9/w_1280,c_limit/11372253_103423236674834_1466221542_n-1.jpg)
![](https://alimero.ru/uploads/images/00/65/50/2019/03/16/e2e811_wmark.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/11/DC7D4C68-FFFF-4632-BFAC-40170C0B10FC-467x350.jpeg)
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/2207624/pdMggtdzoNNX58O6Hszi6g.jpeg)
![](https://i.pinimg.com/736x/ee/11/41/ee11418cfd218161c454347e41381904.jpg)
Низкокалорийные салаты - это настоящие открытие для тех, кто хочет похудеть, но при этом не может отказать себе во вкусной еде. Действительно, существует огромное количество рецептов полезных салатов, которые не уступят по вкусовым качествам своим более «вредным» вариантам. Уникальное сочетание овощей и фруктов с добавлением сыра и нежирных сортов мяса или рыбы, делают такие салаты незаменимыми в рационе не только для тех, кто хочет похудеть, но и кто просто старается поддерживать своё здоровье и правильный обмен веществ в организме. Кроме того, такой вид салатов подойдет для употребления и спортсменам, которые постоянно придерживаются определенной диеты.
![](https://storage01.sb.by/iblock/0ce/0ce43e24bcc393a9f881302e44fa766d.jpg)
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20150220/m09b03ac.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/b1ira_RIHYY/hqdefault.jpg)
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/00000223/00078254.jpg)
![](https://www.salatyday.ru/files/imagesarticle/2/5608.jpg)