![Рецепт ЁКА – армянского лаваша с сыром и яйцами Кавказское блюдо из лаваша с сыром](https://i.ytimg.com/vi/uHVJg-agyic/maxresdefault.jpg)
Ёка абхазская
Вкусно и быстро, полезно и питательно, думаете закуска не может быть такой? Значит вы не знакомы с армянской кухней и никогда не пробовали ёку. Это традиционное блюдо Армении готовится из тонкого листового лаваша и завернутой в него начинки. Состав начинки может быть разный, но если в пресном тесте запечь яйцо и сыр, вы получите несказанно вкусный, питательный и низкокалорийный завтрак всего за 5 минут. Такое блюдо очень актуально для утренней спешки, когда нет времени, а надо придать организму силы на целый день. Подготовить ингредиенты на нужное количество порций.
![Ека с сыром, яйцом и зеленью в лаваше – пошаговый рецепт приготовления с фото Ёка, закуска из лаваша](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/138/big_137456.jpg)
![Ёка — рецепт омлета в лаваше | Кулинарные рецепты любящей жены Армянская ека](https://poleznogotovim.ru/wp-content/uploads/2014/06/IMGP1831.jpg)
![Ёка абхазская - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность - spaman-go.ru Ёка-армянская закуска из лаваша](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/ekarmyan/rec.jpg)
![Армянская ёка с зеленью – Gapama Ёка - армянский лаваш с сыром и яйцом](https://i.stena.ee/21/2021-05-01_070601.jpg)
![Ёка с сыром и яйцом — рецепт с фото пошагово Ёка — армянский лаваш с сыром и яйцом](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/294/big_293638.jpg)
![Ёка - гениальный сырный омлет в лаваше. Рецепт с фото. Пошаговые фотографии. Gurmel Армянская ёка с зеленью](https://img.povar.ru/mobile/46/7c/aa/4b/yoka-308995.jpg)
![Ёка-армянская закуска из лаваша - пошаговый рецепт с фото Ёка — быстрое блюдо из лаваша с начинкой. Готовим завтрак за 5 минут!](https://img.povar.ru/mobile/0f/8f/e0/e3/yoka-308957.jpg)
![Вкуснейшая кавказская ёка - пошаговый рецепт с фото, рецепты с фото Кавказское блюдо Ёка из лаваша с сыром, яйцом и зеленью](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0015/8612/158612-ed4_wide.jpg?1628898761)
![Ёка, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - Алёна Ёка с сыром и яйцом](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/294/big_293640.jpg)
Рекомендую приготовить закуску ёка с зеленью. Ёка — блюдо из лаваша с начинкой, настолько простое и быстрое, что вы за 20 минут сможете накормить всю семью. Особенно вкусна обжаренная ёка из лаваша горячей.
- Лаваш с яйцом и сыром, или ёка рецепт – Армянская кухня: Завтраки. «Еда»
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero.
- Любое блюдо. Любая кухня.
- В центр лаваша выпустите яйцо и распределите его по всей поверхности лаваша.
![Ёка - лаваш с яйцом и сыром рецепт. Рецепты с пошаговыми фото. Готовим вкусно, с Натальей Лихановой Актуальная тема:](https://i.pinimg.com/736x/f0/69/b6/f069b698c75737e71caa21a41b891a54.jpg)
![Ёка (Йока) - отличная закуска из лаваша (рецепт фото) | PROSMAK | Дзен Рекомендуем](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/294/big_293636.jpg)
![Ёка, закуска из лаваша - рецепт автора Mr_Nicolas Главное меню](http://www.jrati.ru/uploads/posts/2015-09/1441308568_3451_1_s.jpg)
![Ёка вкусный рецепт с фото пошагово и видео - spaman-go.ru Пошаговый фоторецепт](https://i.ytimg.com/vi/SQi7goWqd10/maxresdefault.jpg)
![Армянская ека рецепт с фото пошагово Как приготовить ёку](https://dinne.ru/wp-content/uploads/2018/06/l07-300x225.jpg)
![Кавказское блюдо из лаваша с сыром Пошаговые фото инструкции к рецепту Ёка - лаваш с яйцом и сыром](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/6e5d888d-a5e3-48ce-8062-cccc6857db51/6e5d888d-a5e3-48ce-8062-cccc6857db51.jpg)
![Абхазская ёка рецепт | Как приготовить на spaman-go.ru Продукты для рецепта](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0015/8611/158611-ed4_wide.jpg?1628898763)
![Ёка - пошаговый рецепт с фото Пищевая и энергетическая ценность:](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/138/big_137459.jpg)
![Ёка - рецепт армянской закуски с яйцом и сыром в лаваше за 5 мин! О рецепте:](https://www.yabpoela.com/uploads/posts/2019-07/1562764883_3.jpg)
![Ёка - пошаговый рецепт с фото на spaman-go.ru Пошаговый рецепт приготовления](https://i.ytimg.com/vi/6bkk0oOf9eU/maxresdefault.jpg)
![Ёка - рецепт с фото на ккал и 5 мин. Как приготовить](https://liverecept.ru/uploads/recipe/248/l_eka.jpg)
![Кавказское блюдо Ёка из лаваша с сыром, яйцом и зеленью, пошаговый рецепт с фото Как приготовить Армянская ека рецепт пошагово](https://static.tildacdn.com/tild6139-6433-4438-b763-363034356464/photo.png)
Вкуснейшая кавказская ёка - пошаговый рецепт с фото
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.
![Ёка (Йока) - отличная закуска из лаваша (рецепт фото)](https://www.povarenok.ru/data/cache/2022jun/19/32/2973723_83027-640x480.jpg)
![Ёка — рецепт омлета в лаваше](https://saechka.ru/images/baking/yeka_2.jpg)
![Ека с сыром, яйцом и зеленью в лаваше](https://i.ytimg.com/vi/VWHQMd1iJYE/sddefault.jpg)
![Абхазская ёка](https://getrecipe.ru/wp-content/uploads/2021/06/30fd046cdd0ed1a9913d94607d5522f0.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2022jan/04/29/2937736_49897-710x550x.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/rAEvSZ_9UoQ/sddefault.jpg)
![](https://www.yabpoela.com/uploads/posts/2019-07/1562765128_4.jpg)
![](https://www.mmenu.com/upload/iblock/851/im30_37538.jpg?w=big)
![](https://img.povar.ru/mobile/74/4f/04/bc/yoka-308983.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/2f/91/db/8b/yoka-308955.jpg)