Диета Аткинса
Американский профессор Роберт Аткинс был известным кардиологом. Страдая избыточным весом кг составил список продуктов, употребление которых способствует постепенному снижению веса и нормализации работы всего организма. Давайте подробнее рассмотрим, в чем же заключаются основные особенности этой диеты, и какая от нее польза или вред для организма? Особенность диеты в том, что человек употребляет минимум продуктов содержащих углеводы, среди которых:.
Диета Аткинса — ограничивает употребление углеводов, при этом калорийность дневного рациона остается прежней. Описание диеты, меню и отзывы. Лишний вес — это уже реальная проблема для современного общества.
Эта диета была разработана американским кардиологом Робертом Аткинском обрела широкую популярность в е годы прошлого века. По сути, диета Аткинса является кетогенной системой питания с ограниченным потреблением углеводной пищи. Углеводы — основной источник энергии для организма, но на диете Аткинса их количество резко сокращается до 20 г в сутки, в результате чего организм начинает расщеплять накопленные запасы жира.
Похожие статьи
- Филе трески в духовке рецепты диетическое
- Сколько калорий в супе овощном на курице - Рецепты диетических десертов: вкусные и сладкие
- Как быстро приготовить диетический супу - Щи, рецепты с фото на m: 560 рецептов как
- Идеи для букетов из цветов своими руками - Как составить букет из живых цветов : как оформить букет