Бананы на зиму
Яблочная пора в большинстве регионов России — это, как известно, август. Неслучайно именно в этом месяце, 19 числа, празднуется Преображение Господне — праздник, который в народе получил название Яблочный Спас. Хозяйки традиционно пекут пироги с яблоками, варят варенье и компоты.
Яблоко, банан, киви, молоко и мёд переложите в блендер и включите его. Взбивайте, доведите все до однородности. Смузи готово! Напиток лучше выпивать сразу после приготовления, ведь банан и яблоко темнеют и смузи может изменить цвет, но на вкус это не повлияет.
Яблоко содержит пектин, клетчатку, антиоксиданты, флавоноиды. А также, витамины А, С, В, кальций, калий, магний, фосфор. Перейти к контенту.
