Цветная капуста в пароварке с рыбой рецепты

Треска томленая в сметане с цветной капустой

Капусту разделить на соцветия небольшого размеры, окунуть в кипящую подсоленную воду на 3 минуты, затем откинуть на дуршлаг и переложить в блюдо для запекания с высокими бортами, немного присолить. Шпинат порезать и посыпать им цветную капусту, сверху распределить кусочки рикотты и измельченные грецкие орехи. Отдельное приготовить соус — растопить в сотейнике сливочное масло, перемешать с мукой и влить тонкой струйкой холодное молоко, постоянно помешивая во избежание комочков. Довести до кипения, снять с огня посолить и поперчить.

Цветная капуста в духовке: рецепты с фото

Цветная капуста в пароварке - рецепт для тех, кто следит за фигурой, соблюдает диету или придерживается правильного питания, поскольку блюдо получается низкокалорийным, легким и полезным. Для большего интереса приготовим к нашей капусте соус из йогурта и зелени, благо сейчас самый сезон, и ее полным полно. И еще один плюс - многие не любят запаха готовящейся цветной капусты, поскольку он таки довольно своеобразный, на любителя.

Семга на пару с цветной капустой
Семга с овощами на пару
Рыба запеченная с цветной капустой в духовке: рецепт с фото
Цветная капуста в пароварке
Норвежская семга на пару с цветной капустой
Рыба в мультиварке на пару с цветной капустой
Рыба с цветной капустой в пароварке
Лосось на пару
Цветная капуста в панировке на пару

Рыбное филе на гриле с салатом из брокколи и цветной капусты

Разберите цветную капусту на соцветия. Постарайтесь делать это аккуратно, чтобы не повредить структуру соцветий. Тщательно промойте каждое соцветие под проточной водой и оставьте на сите или полотенце, чтобы стекла лишняя вода. В другой тарелке высыпьте сухари панировочные. При желании добавьте в них дополнительные специи или травы для более насыщенного вкуса.

Продукты для рецепта
Рецепт пошагового приготовления
Навигация по записям
Пошаговая инструкция
Ингредиенты для «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Ингредиенты
Запеканка из цветной капусты со шпинатом
Пищевая ценность блюда
Анализ калорийности продукта
Как приготовить рыбу на пару в мультиварке:
Яблочное пюре для малыша
Медальоны из лосося с цветной капустой

Цветная капуста с морковью на пару в мультиварке

Александра Шапкина. Минтай с цветной капустой. Когда уже нехочется картошки, макаранов и привычных блюд. Я готовлю минтай с цветной капустой. Это блюдо отличается нежным вкусом, и ароматом. Готовится очень легко и быстро.

Цветная капуста с рыбой «Минутная»
Чир с цветной капустой под сыром
Полезные свойства ЦВЕТНАЯ КАПУСТА НА ПАРУ
Цветная капуста для детей
Запеканка из цветной капусты с икрой рыбы: превосходный ужин

Похожие статьи