Гиперкальциемия (гипокальциемия)
При современном ритме жизни не всегда есть возможность правильно и полноценно питаться. Поэтому многие испытывают дефицит важных витаминов и минералов, в том числе кальция. Как понять, что организму не хватает этого элемента и чем опасен такой недостаток? Рассказывает нутрициолог Анна Глумова. Прежде всего, кальций — это строительный материал для костной и зубной ткани.
Кальций чрезвычайно важен для нас. Он укрепляет наши кости и зубы , влияет на свертываемость крови и активность нервов и мышц, а также влияет на другие процессы в организме. Знаете ли вы, какова роль этого важного минерала в нашем организме, как получить его из рациона и чем нам грозит недостаток его в целом? Остальной кальций циркулирует в мягких тканях и в плазме крови.
Недостаток кальция в организме: чем грозит дефицит элемента и как его можно определить
Кальций — один из важнейших для работы организма макроэлементов, он регулирует внутриклеточные процессы и участвует в кроветворении и формировании тканей. Для полноценной работы организма необходимо заботиться о сохранении кальциевого баланса. Нехватка кальция часто приводит к развитию остеопороза — болезни костей, которая характеризуется повышенной ломкостью. Переломы особенно опасны в пожилом возрасте, так как обездвиживают человека на длительное время, что создает дополнительную нагрузку и для самого человека, и для членов его семьи.
.jpg)