Рич Фронинг: чем живет и как тренируется повелитель кроссфита
Достижения: 5-кратный чемпион CrossFit Games , , , — в личном зачете, — в командном. Ты можешь быть самым сильным в своем фитнес-клубе, рвать рекордные веса или играючи пробегать марафоны, но чтобы тебя признали человеком с лучшей физической формой на этой планете, тебе придется побить Рича Фронинга. Проблема в том, что Ричу только того и надо: соперничество — двигатель, который всю жизнь заставляет его становиться лучше, лучше
Записаться на бесплатную тренировку. Зона кроссфита и функционального тренинга. Оборудована всем необходимым для самостоятельных тренировок. Оснащена специализированным оборудованием для занятий самбо, дзюдо и другими видами единоборств. Оборудована тяжелоатлетическими помостами для групповых и персональных тренировок. Зона отдыха.
Модное и эффективное спортивное направление — кроссфит — понятие широкое. В общем и целом, это программа тренировок, комплекс фитнес упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп, воспитания силы и выносливости спортсмена. Немного теории. Он начал разрабатывать свою программу более 20 лет назад.
