Льняная каша - польза и вред. Рецепт приготовления льняной каши
Употребление семян льна и каш из них было традиционным на территории современной России с давних лет. За последние лет традиция готовить льняную кашу была утрачена, но постепенно привычка употреблять этот продукт возрождается. В Европе познали отличный вкус и пользу этого продукта более 10 лет назад. Применять в пищу кашу изо льна — правильное решение, она обладает массой полезных качеств. Каша из льна очень питательная, в ней содержится большое количество протеинов и витаминов: ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота и другие. Энергетическая ценность данного продукта — около ккал.
РУ Войти Регистрация. Меню Читают Новые. Меню Закрыть. Льняная "каша" Elven.
| Польза льняных семян | 488 | Белки - 17,9 г; Жиры 4,7 г; Углеводы - 50,1 г; Калорийность - кКал. Витамины: витамин В1 - 0,4 мг. | |
| Способы оплаты заказа | 426 | Вы раньше наверняка сталкивались с льняным маслом. А может только слышали о нём и его полезных свойствах. | |
| Калорийность и питательная ценность семян льна | 191 | Льняное семя — продукт, в котором много полезных веществ: он обогащает рацион клетчаткой, жирными кислотами и витаминами. Рассказываем, как семена льна влияют на здоровье. | |
| Способ приготовления | 236 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| Ингредиенты | 494 | Автор: Александра Ахмадуллина, кулинарный редактор Food. Все о еде. | |
| Состав и калорийность | 314 | Льняная каша представляет собой отличное диетическое блюдо, которое крайне необходимо для здорового питания любого человека. | |
| Сезонное меню | 166 | Льняной крупы как таковой в природе не существует. | |
| Общая информация | 430 | О пользе льняного семени можно говорить бесконечно. Не даром этот продукт сегодня занимает первое место в рационе людей, ведущих здоровый образ жизни, худеющих, а также веганов и вегетарианцев. |
Сегодня очень популярно правильное питание и здоровый образ жизни. Одно из блюд, которое предпочитают адепты ПП, - льняная каша. Эта простая в приготовлении пища имеет массу полезных свойств: помогает сбросить лишний вес, укрепить здоровье, очистить ЖКТ. Однако у нее имеются и противопоказания.
