Блюда из орехов
Орехи могут быть рассматриваемыми как средство для поддержания иммунной системы, поскольку они обладают высокой пищевой ценностью, содержат витамины, микроэлементы и ценные жирные кислоты. Важно помнить, что все должно быть в умеренных количествах, иначе польза может легко превратиться во вред. Все орехи имеют большую пищевую ценность. Однако, в зависимости от вида, они содержат разные полезные вещества. Расскажем об орехах, которые особенно полезны для иммунитета.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук!
О широкой пользе грецкого ореха для организма, наверное знает каждый кто пробовал его, а все потому, что несет он в себе: целый кладезь полезных жиров, клетчатки, витаминов и минералов. Грецкий орех, можно употреблять в своем рационе как полезный перекус или же использовать в виде добавки к основному блюду. Почистив орехи, помимо самих плодов и скорлупы, можно наблюдать перепонки, которые также могут быть использованы, например, в качестве основного ингредиента для приготовления настойки. Настойка на перепонках грецкого ореха, обладает не только интересным и ярко выраженным вкусом, но и содержит такой напиток в себе: высокое содержание йода; витаминов А, В, С, Е; омега-3; мелатонин, полифенол и другое. Состав ореховых перегородок, позволяет сделать такой продукт, который поможет в борьбе с многими недугами. Исследования показали, что употребление грецких орехов во время еды предотвращает окисление холестерола.
