![БУЗ Ижевская городская поликлиника №2 - Вопрос - ответ Центр общественного здоровья и медицинской профилактики](https://vosstmed.ru/upload/medialibrary/619/619db363c3a5f1a0a55d01be526a0273.jpg)
7 проверенных способов, как справиться с волнением
Красные пятна на теле могут появляться у любого человека, вне зависимости от возраста и пола. Они могут появляться в любое время года, однако чаще возникают в период межсезонья, когда организм более уязвим к различным заболеваниям. Внешний вид красных пятен может варьироваться в зависимости от их причины, которые могут быть связаны как с кожными заболеваниями, так и с системными патологиями. Если вы обнаружили на своем теле красные пятна, вам следует обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи. Пятна и бляшки на коже - это патологические образования, которые могут иметь различный размер и форму.
![Красные пятна на теле | причины появления пятен на коже, лечение, диагностика и профилактика Если сердце колотится как бешеное, что делать](https://aif-s3.aif.ru/images/003/968/0c20a239b5f99f04446cdb2c5d41a203.jpg)
![7 проверенных способов, как справиться с волнением | Блог РСВ Обильные месячные](https://aif-s3.aif.ru/images/012/622/a9e85c04a4f5f2d210cd5a52a5b139cd.jpg)
![Как успокоить нервы: 7 быстрых способов | РБК Стиль Вопрос - ответ](https://www.tvr.by/upload/iblock/261/h45br24b6jwh1zlyhsz4xsk4405qrzd9.jpg)
![Вопросы в разделе кардиология — Бесплатные медицинские консультации — Медицинский портал «МЕД-инфо» Красные пятна на теле: причины появления пятен на коже, методы лечения, диагностики и профилактики](https://www.fdoctor.ru/upload/iblock/d36/x0faqoj3gy2my8xee7piap5a12ky06l9.jpg)
![Симптомы тахикардии: тахикардия после еды, у детей, в разное время суток Невроз желудка: симптомы и лечение](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1674128136/small-da9914cfb9.jpeg)
![Ветеринарные вопросы из официальной группы Котонай вконтакте 7 быстрых и эффективных способов успокоить нервы](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1596338898/small-eb8da4cfcd.jpeg)
![БУЗ Ижевская городская поликлиника №2 - Вопрос - ответ Ветеринарная помощь онлайн](https://microlife-shop.by/upload/iblock/816/816a8124fb477aa6cf758f11edf59729.jpg)
![Что делать, если трясутся руки: причины, симптомы и лечение тремора рук - Чемпионат Ветеринарная помощь онлайн](https://s7.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/12/tild3465-6334-4664-b836-633337323663__20110205_gaf_u41_103-960x540.jpg)
![Паническая атака: причины, симптомы, профилактка и лечение Психогенная одышка](https://chekhovsc.ru/templates/yootheme/cache/35/1-354f1411.jpeg)
![Защита от роботов Симптомы тахикардии](http://frolovoadmin.ru/upload/medialibrary/d74/zmwvry3oqjz1bmvy3tp3o5e4zxv764zf/сердце8.jpg)
![Бьется как птичка в клетке, или если сердце колотится как бешеное, что делать Вопрос - ответ](https://shilkacrb.ru/images/stories/prof1-10112015.jpg)
Консультации кардиолога. Прочтите перед консультацией! Коронарография Баллонная ангиопластика и коронарное стентирование Как сохранить свое сердце. Актуальное Раздел для специалистов Контакты. Консультация кардиолога Pages
- Обильные месячные или гиперменорея | Что делать при обильной менструации со сгустками?
- Тахикардия — не самостоятельная болезнь, а сигнал организма о проблемах с сердцем. Некоторые виды этого состояния опасны для жизни, так как не только истощают миокард, но и приводят к остановке дыхания.
- Сейчас вы будете перемещены в раздел "Ветеринарные вопросы" нашей официальной группы "ВКонтакте".
- Потеряла сознание, очнулась на полу, после этого болит голова, к какому доктору нужно записываться на прием и какие обследования делать?
- Невроз желудка: симптомы и лечение | Блог о здоровье
- Стаж работы: 25 лет. Одним из достаточно распространенных нарушений менструального цикла является гиперменорея.
- Пожалуйста, оставьте свой отзыв о лечении в Поликлинике Литфонда. Это очень ценно для нас!
- Многие знают, что для сохранения ментального здоровья нужно читать и смотреть меньше новостей, много спать и сбалансировано питаться.
![Диагностика и лечение психогенной одышки в Москве ОТВЕТИТЬ В ТЕМУ](https://www.miloserdie.ru/wp-content/uploads/2022/03/pexels-mart-production-7089020-1024x682.jpg)
![Нервный срыв: симптомы, причины, лечение. : Ментальное здоровье: Забота о себе: spaman-go.ru Как понять, что с тобой случилась паническая атака](https://aif-s3.aif.ru/images/015/676/5483e0f48aad5a7748df3a1176032d5f.jpg)
![Симптомы при пятнах и бляшках на коже](https://vosstmed.ru/upload/medialibrary/b80/b80c9ceaf6a2f020a63297742a364406.jpg)
![Что такое нервный срыв](https://expert-clinica.ru/data/wysiwyg/1_5284ac58114865284ac58114c0.jpg)
![на ваши вопросы отвечают:](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/blocks/images/46/a2/46a2c605ffbe9056f31a1d29dac43f93093d887c9ca9b02b4ebcd63c7b16132e.jpg)
![Цены на услуги](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/176/1766264/large.jpg)
![Суть проблемы](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1669984215/small-2c29d99274.jpeg)
![Сообщить об опечатке](https://s12.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/12/10-luchshih-preparatov-dlya-lecheniya-ishemicheskoj-bolezni-serdcza-ibs-2.jpg)
![Оцените наше качество и сервис](https://chekhovsc.ru/templates/yootheme/cache/e7/shutterstock_504454264-e7dbc466.jpeg)
![Из-за чего могут трястись руки](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1676447333/small-1cb9c25f7e.jpeg)
Чувствуете учащенное сердцебиение, дрожь в руках и коленках, крутит живот, щеки покраснели, легкая тошнота и прерывистое дыхание — это признаки сильного волнения и паники. Такое случается именно в тот момент, когда необходимо продемонстрировать спокойствие и стойкость. Мы собрали 10 эффективных способов, которые помогут справиться со стрессом и быстро успокоиться. Выберите один из методов и примените в нужный момент.
![Что делать, если трясутся руки: причины, симптомы и лечение тремора рук](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1684527606/middle-173b167a4e.jpeg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/457ea52e56aacc6e76070904333462.png)
![](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/12/shutterstock_583676644-800x532.jpg)
![](https://panangin.ru/upload/medialibrary/a43/a43d74e7ee9b8a00665d870660ca1181.png)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/018/498/1aa81a7e53c59e40f1f9672184e765e2.jpg)